PROGRAM KURSU
Program obozu HeroCamps został zaprojektowany tak, aby odpowiadał na potrzeby dzieci i młodzieży w różnym wieku. Zajęcia są prowadzone w grupach wiekowych, z uwzględnieniem etapu rozwoju uczestników.
Szczególną opieką obejmujemy najmłodszych uczestników (6–8 lat), dla których jest to często pierwszy samodzielny wyjazd.
6–8 LAT
Dla najmłodszych program realizowany jest w formie zabawy i prostych ćwiczeń, w bezpiecznej i wspierającej atmosferze. Priorytetem jest poczucie bezpieczeństwa, zaufanie do kadry i dobra zabawa.
Bezpieczny i Pomocny
- ✓ Podstawowe zasady bezpieczeństwa (na obozie, w domu, na drodze)
- ✓ Jak wołać o pomoc i do kogo się zwrócić
- ✓ Proste reakcje obronne poprzez gry i zabawy ruchowe
- ✓ Podstawy pierwszej pomocy dostosowane do wieku
- ✓ Mówienie „nie” i wyrażanie swoich potrzeb
Mądry i Rozważny
Bezpieczne emocje
- ✓ Rozpoznawanie emocji (radość, złość, smutek, strach)
- ✓ Mówienie o swoich uczuciach
- ✓ Zasady dobrego zachowania i współpracy w grupie
- ✓ Empatia i życzliwość wobec innych
Zajęcia mają formę opowieści, zabaw i prostych ćwiczeń.
Silny i Sprawny
Ruch przez zabawę
- ✓ Zabawy ruchowe i tory przeszkód
- ✓ Rozwój motoryki i koordynacji
- ✓ Ćwiczenia poprawiające postawę
- ✓ Gimnastyka w formie zabawy
Bez presji, bez rywalizacji – ruch jako przyjemność.
9–11 LAT
Zajęcia są bardziej świadome, ale nadal prowadzone w przyjaznej formie. Dzieci w tym wieku rozwijają samodzielność i umiejętności społeczne.
Bezpieczny i Pomocny
- ✓ Podstawowe techniki samoobrony
- ✓ Zasady reagowania w trudnych sytuacjach
- ✓ Pierwsza pomoc w nagłych wypadkach
- ✓ Asertywność i komunikacja bez agresji
Mądry i Rozważny
- ✓ Budowanie relacji i współpracy
- ✓ Nauka radzenia sobie z emocjami
- ✓ Rozwiązywanie konfliktów
- ✓ Kultura osobista i szacunek
Silny i Sprawny
- ✓ Siła, sprawność i wytrzymałość
- ✓ Koordynacja i równowaga
- ✓ Świadomość własnego ciała
12–14 LAT & 15–18 LAT
Starsze grupy realizują program w sposób bardziej praktyczny. Zajęcia kształtują pewność siebie, odpowiedzialność i zaawansowane umiejętności.
Bezpieczny i Pomocny
- ✓ Skuteczniejsze techniki samoobrony
- ✓ Procedury bezpieczeństwa
- ✓ Odpowiedzialność za siebie i innych
- ✓ Budowanie pewności siebie i asertywności
Mądry i Rozważny
- ✓ Komunikacja i odpowiedzialność
- ✓ Umiejętność radzenia sobie ze stresem
- ✓ Koncentracja i samodyscyplina
- ✓ Świadome ograniczanie świata cyfrowego na rzecz relacji offline
Silny i Sprawny
- ✓ Bardziej zaawansowane treningi
- ✓ Ćwiczenia wzmacniające i stabilizacyjne
- ✓ Praca nad kondycją i zdrową postawą
- ✓ Elementy gimnastyki i treningu funkcjonalnego
HeroCamps – więcej niż obóz
HeroCamps to bezpieczne miejsce, gdzie dzieci:
Rozwijają się
w swoim tempie
Zdobywają
nowe umiejętności
Budują pewność
siebie
Przeżywają
niezapomniane chwile